李姓生活

由於近期電腦、手機用太多，導致自律神經失調，伴隨而來的身體反應是情緒容易亢奮，

又極易感到失落腦袋想法天馬行空，並想充實度過每一天，卻又一整天沒有做到任何事，

渾渾噩噩一日復一日潮汐App徹底拯救了我，不僅安撫我亢奮不安的情緒，

也讓找回生活的意義，更能在工作上保持專注

別誤會它是用來看海水漲退潮的軟體喔!每個人一天的心情都如同海水般起起落落

個人認為潮汐指的是心情、心理狀態的潮起潮落，情緒激動時可以用它緩和情緒

生氣、憤怒、歇斯底里、低潮時，可透過內建聲音，達到激勵、振奮的效果，甚至學習自我成長

真的是一款人人都應該擁有的APP(下載前也可以參考底下↓我錄製的影片)

潮汐使用者介面簡單易懂，針對不同時間向人問候

按下中間播放鍵即可聽到此背景音樂

亦可搭配不同模式達到減壓的效果

光是原始內建免費模式就已經非常夠用，若是聽膩了點底部中間的圓圈圈探索喜歡的背景音樂

最後首頁共分四大分類-探索、冥想、睡眠、聲音

探索潮汐一步步引導使心靈平靜

找到喜愛的聲音讓自己放鬆身心

冥想

睡眠

聲音

最後

你是否像我一樣有時太在乎別人想法，找不到內心自我的平衡點，獨處於室深陷床內，深感寂靜、孤寂

人們活在社會上，必須處理複雜的人際關係，無論是家人、情人、友人及工作上的同事等等

人際關係也常令你感到緊張、沮喪，因為別人的一句話，傷到自己，也因為粗心的過錯，受到一頓指責

夜深人靜，一陣鼻酸，眼角不自覺滑落淚水，奮力在社會中掙扎求生的你，好累，好累…

每個在你面前微笑堅強的家人、朋友們，背後隱藏著辛苦的一面，你們辛苦了!

希望潮汐這款APP也能幫助到你，我是李姓生活的阿志

我們下次見，掰掰

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